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剖腹产后呼吸减肥法
剖腹生产的新妈妈产后减肥可以做一些辅助运动。如呼吸与“咳嗽”的运动,有助于清除肺部的分泌物,而腿部的运动则有助于促进血液循环,因为在这段期间可能你的行动会比较不方便。剖腹产后减肥方法一:呼吸与咳嗽
腿部障眼法!让腿部看起来更纤长
还在为自己的短粗萝卜腿而烦恼吗?看心机美少女为你支招,无需运动或节食,只要会伪装,你也能拥有纤长美腿! 穿上高跟鞋 1、穿上高跟鞋,瞬间将腿拉长10cm作用,没有它绝对不出门!最低7cm。 露出更多的大腿2、露
拉丁舞之恰恰舞蹈动作对照
恰恰恰(chachacha)铜牌级:(bronze)1.basicmovement基本动作2.fan扇形步3.alemena阿力玛娜4.hockeystick曲棍步5.threechachacha三个恰恰恰6.natur
夏天怎么减肥 4项运动很合适
夏天怎么减肥?夏天是非常考验人身材的季节,也正是因为这样,进入了夏季指挥大家对于减肥的需求更大了。那进入了夏季之后应该怎么样减肥呢?如何做才能取得效果呢?健康专家指出,夏季里想要减肥自然也是不能离开了运动的,那哪些运动能
芭蕾舞式瘦身动作让身材拥有迷人曲线
我们常常可以看到练习芭蕾舞的女孩子都有着十分优美纤瘦的身材,因为它独特的动作特点可以帮助我们将身材塑造得更加柔韧,线条更加漂亮,对减肥非常有好处。尤其是去年大热的电影《黑天鹅》,更是让很多女孩子爱上了芭蕾舞。一,背部伸展
骑自行车减肥怎么样 骑自行车减肥要注意哪些问题
很多人在现实生活中都喜欢骑自行车出行,不仅绿色环保,而且还能强身健体,更可以减肥。骑自行车减肥怎么样呢?效果还是比较不错的。如何通过自行车减肥,很多人都不太清楚,盲目的使用不仅达不到最佳效果,还容易对身体造成伤害,今天小
正确喝啤酒不发胖反瘦身
你是无酒不欢的party queen?还是为了应酬不得不喝酒?是不是惧怕身材变样总在酒精面前望而却步?其实喝酒能减肥,小编为你深入分析喝酒与减肥的关系,让你无所畏惧,想喝就喝!赶紧一起来看一下吧。都市人难免工作压力大,所
减肥有效方法 微运动减肥
减肥有效方法是什么呢?现在的年轻人既想要拥有苗条的身材,还不想浪费过多的时间,因为在这样一个生活节奏快,工作压力大的社会,年轻人们的时间都是非常紧的,所以没有时间去专门减肥。据专家介绍,如果想要达到有效的减肥,利用平时的
减肥前做好这些心理准备提高毅力更快瘦
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专家说:低体温也会成为肥胖的元凶
低体温是指体温低于35度左右的人,而怕冷是指手脚冰凉,并比普通人更能感受到寒凉的人。低体温会导致肩膀酸痛、头痛、生理痛、便秘、慢性疲劳、免疫力下降等症状的出现。而且,低体温的人会比正常体质的人基础代谢要低一些。基础代谢约
高效燃脂之按摩减肥法
按摩减肥是中医减肥的常见手法之一,受到很多顽固性肥胖人群和不爱运动人群的青睐。中医中的按摩减肥能够通过皮肤和关节的敲打和按摩来达到促进血液循环的作用,进而促进脂肪的分解和消耗,达到高效减肥的目的。今天小编就为大家带来几款
哪些坏习惯会让脸变大 如何快速瘦脸
一些人身体不胖,但是脸非常大而且很圆润,给人一种微胖的感觉。其实脸大不一定是肥肉多,可能是一些坏习惯导致的。那么哪些坏习惯会让脸变大呢?小编整理了三个坏习惯,希望可以引起大家的警惕。如果你嫌自己脸大,还可以用下面这些方法
台湾女星曝下跪减肥法 饭后跪10分钟
于美人在脸书曝光“下跪减肥法”,掀起讨论话题于美人的纤瘦背影级具说服力,教授此法的美食家徐天麟的大肚腩却引发网友质疑。台湾知名主持人于美人挺过婚变风波,自从发表完离婚声明后,许久没在社交网络上发文
4大中医减肥方法让你瘦的更快更健康
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速甩腹部赘肉的4大法则
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学会这三个瘦腰动作 帮你快速甩掉腰部赘肉
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三个妙招帮你瘦臀 轻松甩掉臀部肥肉
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肥胖诱发或加重高血压、冠心病!
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想减肥中餐怎么吃 为你推荐几款中餐减肥食谱
对于处于减肥期间的人,中午吃什么怎么吃是一个很麻烦的事情。中餐吃的多了怕影响自己的减肥进程,整日中餐吃水煮素食有种吃腻的感觉,那么减肥期间午餐到底吃什么呢?别着急,接下来小编为你推荐这三款午餐,营养健康,对于减肥有一定的
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蜂蜜+白醋月减10斤不是梦
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在蹦床上慢跑燃烧热量多
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青少年肥胖是一个世界性的公共卫生问题,而且随着青少年的生长在他们不同的年龄阶段都会出现不同的问题;近日,一项刊登在国际杂志Preventive Medicine上的研究报道中,来自休斯顿大学的科学家通过研究揭示了青少年肥
完美身材詹妮弗·劳伦斯,自曝减肥好方法
美国新生代电影演员詹妮弗·劳伦斯 (Jennifer Lawrence)的身材很完美,在专访中自曝减肥往事,称自己曾被威胁减肥“那时候有人说我肥,如果不减到某个体重数字便会被炒鱿鱼。他们还拿
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睡觉也能减肥睡觉减肥的妙处
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老年人要减肥 你知道哪些适合老年人减肥健身方法
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你的腹部赘肉为什么这边多 原因在这里
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